池上で見つける紫陽花❀梅雨どきの自律神経ケア

こんにちは。訪問看護ステーションharustyle大田池上の看護師Bです✨

低気圧や湿度の変化が激しい6月は、自律神経が乱れやすい季節ですね💦

雨の日はつい足元を見て歩きがちですが、池上本門寺や梅園の周辺では紫陽花が綺麗に咲いていました❀

紫陽花特有の「青」や「紫」には、高ぶった神経を鎮め、心を落ち着かせるリラックス効果があると言われています✨

雨音を聞きながら、ただじっと花の色を眺める。そんな「何もしない、ただ眺めるだけの時間」を作る事は自律神経を整えるセルフケアになります。

「天気が悪いから、今日は誰とも話したくないな…」　そう思う日があっても、全く自然なことです。そんな日こそ、私たち訪問看護スタッフを頼ってください☺

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当ステーションでは、皆様が365日、夜間も安心して休めるよう24時間のオンコール体制を整えています。精神的な不調や不安は、時として夜中、休日にやってくるものです。「困った時にすぐ繋がる」という安心感を、池上・大田区・品川区で暮らす皆様にお届けします。一人で抱え込まず、私たちを頼ってください。いつでもあなたのそばに寄り添う看護を大切にしています。まずはお気軽にお問い合わせください。